Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Psychology, Health
Cover of the book Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste by , Springer Berlin Heidelberg
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Author: ISBN: 9783662539385
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: June 22, 2017
Imprint: Springer Language: German
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ISBN: 9783662539385
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: June 22, 2017
Imprint: Springer
Language: German

Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.

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Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.

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