Gain de masse
NOUVELLE DÉCOUVERTE SUR LA FRÉQUENCE D’ENTRAÎNEMENT POUR MAXIMISER VOS RÉSULTATS
Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Yoga, Exercise, Health
| Author: | Mathieu Rousseau | ISBN: | 1230001906547 |
| Publisher: | Nutri-Haltère | Publication: | September 18, 2017 |
| Imprint: | Language: | French |
| Author: | Mathieu Rousseau |
| ISBN: | 1230001906547 |
| Publisher: | Nutri-Haltère |
| Publication: | September 18, 2017 |
| Imprint: | |
| Language: | French |
"Aujourd'hui, c'est lundi, c'est mon entraînement pour les pectoraux. Mardi, ce sera les épaules et mercredi, les jambes ensuite le dos puis les bras pour terminer la semaine".
Vous reconnaissez-vous dans ce type de programme? Avez-vous toujours autant de résultats en entraînement? Prenez vous de la masse musculaire au rythme désiré?
En réalité, ce type de programme d'entraînement plus traditionnel peut donner de bons résultats pendant un certain temps, mais inévitablement, vous atteindrez un plateau. Une fois ce plateau atteint, changer les exercices ou le nombre de répétitions ne vous aidera plus à progresser. Dans ce ebook, vous apprendrez les raisons qui occasionnent ce plateau et quels sont les variables que vous devez modifier dans votre entraînement pour continuer à progresser. À la fin de ce livre, vous serez en mesure de choisir vous-même la cédule d'entraînement la plus optimale pour vous. Vous aurez une meilleure compréhension des facteurs qui cause votre plateau. Ultimement, si vous mettez en application les conseils que vous apprendrez dans ce livre, je suis convaincu que vous allez continuer à progresser et prendre de la masse musculaire à un rythme beaucoup plus soutenu qu'auparavant.
"Aujourd'hui, c'est lundi, c'est mon entraînement pour les pectoraux. Mardi, ce sera les épaules et mercredi, les jambes ensuite le dos puis les bras pour terminer la semaine".
Vous reconnaissez-vous dans ce type de programme? Avez-vous toujours autant de résultats en entraînement? Prenez vous de la masse musculaire au rythme désiré?
En réalité, ce type de programme d'entraînement plus traditionnel peut donner de bons résultats pendant un certain temps, mais inévitablement, vous atteindrez un plateau. Une fois ce plateau atteint, changer les exercices ou le nombre de répétitions ne vous aidera plus à progresser. Dans ce ebook, vous apprendrez les raisons qui occasionnent ce plateau et quels sont les variables que vous devez modifier dans votre entraînement pour continuer à progresser. À la fin de ce livre, vous serez en mesure de choisir vous-même la cédule d'entraînement la plus optimale pour vous. Vous aurez une meilleure compréhension des facteurs qui cause votre plateau. Ultimement, si vous mettez en application les conseils que vous apprendrez dans ce livre, je suis convaincu que vous allez continuer à progresser et prendre de la masse musculaire à un rythme beaucoup plus soutenu qu'auparavant.
