| Author: | Koen de Jong, Aart Vierhouten | ISBN: | 9789048815265 |
| Publisher: | Uitgeverij Water | Publication: | May 16, 2012 |
| Imprint: | Lucht, Uitgeverij | Language: | Dutch |
| Author: | Koen de Jong, Aart Vierhouten |
| ISBN: | 9789048815265 |
| Publisher: | Uitgeverij Water |
| Publication: | May 16, 2012 |
| Imprint: | Lucht, Uitgeverij |
| Language: | Dutch |
Wielrenners zijn avonturiers. Eropuit trekken, je horizon verbreden. De zon, wind en regen trotseren. Genieten van het veranderende landschap, om pas een paar uur later weer van je fiets te stappen. Ik, de wielrenner staat bomvol tips, trucs, wetenswaardigheden en anekdotes van Koen de Jong en Aart Vierhouten, om fietsen nog aantrekkelijker te maken. Je leest waarom langer uitademen goed is. Je krijgt tips over je techniek bij het dalen en je leest wat modder afvegen in hemelsnaam met je pedaaltred te maken heeft. Dit boek geeft ook antwoord op vragen als: Hoeveel bar moet er eigenlijk in je band? Hoe intensief kun je het beste trainen voor een optimaal resultaat? En nog veel meer... Koen en Aart zitten nog steeds graag op de fiets. Ze gaan links- of rechtsaf wanneer zij dat willen. Dit gevoel van vrijheid willen ze voor geen goud missen. Koen de Jong (1979) is expert op het gebied van ademhaling en gezondheid. Onder de vlag van Kiwi Nederland verkondigt hij al jaren dat drie keer in de week sporten en dagelijks een ademhalingsoefening goud waard is. Aart Vierhouten (1970) was prof van 1996 tot 2010 en reed in die jaren drie keer de Tour de France. Aart is nu K NWU bondscoach junioren/ beloften. Tevens organiseert hij jaarlijks de KlimClassic en wielerclinics in samenwerking met MIR Sportmarketing.
Wielrenners zijn avonturiers. Eropuit trekken, je horizon verbreden. De zon, wind en regen trotseren. Genieten van het veranderende landschap, om pas een paar uur later weer van je fiets te stappen. Ik, de wielrenner staat bomvol tips, trucs, wetenswaardigheden en anekdotes van Koen de Jong en Aart Vierhouten, om fietsen nog aantrekkelijker te maken. Je leest waarom langer uitademen goed is. Je krijgt tips over je techniek bij het dalen en je leest wat modder afvegen in hemelsnaam met je pedaaltred te maken heeft. Dit boek geeft ook antwoord op vragen als: Hoeveel bar moet er eigenlijk in je band? Hoe intensief kun je het beste trainen voor een optimaal resultaat? En nog veel meer... Koen en Aart zitten nog steeds graag op de fiets. Ze gaan links- of rechtsaf wanneer zij dat willen. Dit gevoel van vrijheid willen ze voor geen goud missen. Koen de Jong (1979) is expert op het gebied van ademhaling en gezondheid. Onder de vlag van Kiwi Nederland verkondigt hij al jaren dat drie keer in de week sporten en dagelijks een ademhalingsoefening goud waard is. Aart Vierhouten (1970) was prof van 1996 tot 2010 en reed in die jaren drie keer de Tour de France. Aart is nu K NWU bondscoach junioren/ beloften. Tevens organiseert hij jaarlijks de KlimClassic en wielerclinics in samenwerking met MIR Sportmarketing.
