Trainingsplanung nach der ILB-Methode für eine 21-jährige Kandidatin

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Trainingsplanung nach der ILB-Methode für eine 21-jährige Kandidatin by Anna-Lena Heidenreich, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Anna-Lena Heidenreich ISBN: 9783668086715
Publisher: GRIN Verlag Publication: November 13, 2015
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Anna-Lena Heidenreich
ISBN: 9783668086715
Publisher: GRIN Verlag
Publication: November 13, 2015
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Es wird ein Trainingsplan für eine 21-jährige Frau erstellt mit den Zielen Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion und Körperfettreduktion. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen die Beschreibung eines Krafttests, eine realistische Zielsetzung und die Trainingspläne für Makrozyklus und Mesozyklus. Den Abschluss der Arbeit bildet die Zusammenfassung zweier gesundheitswissenschaftlicher Artikel. Zum einen handelt es sich dabei um 'Krafttraining an konventionellen beziehungsweise oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen' von Siegrist et al. (2006) und 'Verbesserung der Funktionskapazität, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining' von Franck und Hohmann (2001).

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Es wird ein Trainingsplan für eine 21-jährige Frau erstellt mit den Zielen Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion und Körperfettreduktion. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen die Beschreibung eines Krafttests, eine realistische Zielsetzung und die Trainingspläne für Makrozyklus und Mesozyklus. Den Abschluss der Arbeit bildet die Zusammenfassung zweier gesundheitswissenschaftlicher Artikel. Zum einen handelt es sich dabei um 'Krafttraining an konventionellen beziehungsweise oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen' von Siegrist et al. (2006) und 'Verbesserung der Funktionskapazität, der Schmerzhaftigkeit und der Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Osteoporose durch ein spezielles Sportrehabilitationstraining' von Franck und Hohmann (2001).

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Der selige Josemaria Escrivá und das Opus Dei by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Telefonische Annahme einer Zimmerreservierung an der Rezeption (Unterweisung Hotelfachmann / -fachfrau) by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Die Lebensordnung Gottes in Bibel und Koran by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Emotionale Störungen des Kindesalters by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Das neue Verhältnis von Juden und Christen by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Identitätskonstruktion in und durch Musikszenen am Beispiel der 'Metalszene' by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Pflegekräftemangel in deutschen Krankenhäusern. Auswirkungen auf die Patientenversorgung by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Ganzheitliche Moderation by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Der demografische Wandel in der Seniorengeneration by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Buchrezension zu Bahrdt, Hans Paul (2003): Schlüsselbegriffe der Soziologie. Eine Einführung mit Lehrbeispielen. München: C. H. Beck, 9. Auflage by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Kultur und Sport - Nationalbewußtseinsbildung und Revolte aus dem Bürgertum durch die deutsche Turnerbewegung? by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Fernerkundung: Airborne Laserscanning by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Financial analysis of Lukoil by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Die gnoseologische Wechselbeziehung zwischen Geist und Körper in Platons 'Phaidon' by Anna-Lena Heidenreich
Cover of the book Grundzüge der Hinzurechnungsbesteuerung im Sinne des AStG by Anna-Lena Heidenreich
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy